jueves, 16 de abril de 2015

SALTAR A LA COMBA



Hoy os propongo este fácil ejercicio para hacerlo cada día, SALTAR A LA COMBA, 
¿quien no tiene de 5 a 10 mint para divertirse y hacer ejercicio?.


Yo soy la primera que pongo excusas y así estoy, pero me propusieron este reto y espero ver los resultados, pero sobre todo por la resistencia que se gana, y tonificación en la parte baja del tronco.



Os propongo que a Hoy día 16/04 hasta el 16/05 hacer este simple ejercicio cada día, y a parte de la recompensa interior de cada uno, yo haré un SORTEO a las que me mandéis cada semana a partir de hoy, un vídeo o una foto saltando a la comba. 
(lo pondré en Instagram las cositas que se sortean)

Yo también pondré en Instagram foto o video saltando y así nos apoyamos mutuamente.


Beneficios: refuerza la parte superior y la inferior de tu cuerpo, y quemas una gran cantidad de calorías en un corto período de tiempo

Aunque parezca poco tiempo, 5 mint o 10 mint saltando es MUY DIFÍCIL al principio, así que cada 10-20 segundo descanso y luego seguimos, así aumentando poco a poco.

Así que ANIMO a TOD@S y nos vemos SALTANDO jejejeje

(email: viloxirajr@hotmail.com)




martes, 7 de abril de 2015

Crema en Gel Anticelulítica Smooth-Action™ TimeWise Body™

Ya llevo más de un mes usandola y los resultados son visibles..... combinandola con una buena alimentación y algo de ejercicio el resultado es increible.

te animas???



Lo que te propongas con Constancia y Dedicación se CONSIGUE. 
TU PUEDES.

TOD@S PODEMOS.